معلومات العضو
medohamo15
عضو Vip
معلومات اضافية الجنس :   المشاركات : 1201
 النقاط : 12721
 السمعة : 0
معلومات الاتصال
 |  موضوع: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)  السبت يونيو 02 2012, 04:12 | |
| ]السلام عليكمـ
الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .
فهي تساعد على
- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
- تأخر الشيخوخة .
حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات....
![]() الموضوع الأصلي : حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة) // المصدر : منــــ اســــ فيب ـــلام ـتديـــات // الكاتب: medohamo15 | ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك | |
اهلا وسهلا بكم على منـــ اســـــ فيب ـــلام ـــتـــديــات |
|
الثلاثاء أغسطس 13 2013, 04:05
